다이어트 샐러드 만들기! 365일 다이어터입니다:) 밥을 워낙 좋아해서 밥류를 착한 탄수화물로 먹으려고 하고요 이렇게 한번씩 특별식(?)도 만들어서 먹어요 양상추랑 쌈채소 하나 같이 넣었고요 채 썬 당근, 견과류, 올리브오일 까지 곁들여서 한끼씩 꺼내 먹을 수 있는 샐러드 완성! 총 일주일치 만들어서 바로 다 먹었네요:) 건강한 다이어트 하는 중입니다! 저처럼 건강한 다이어트 하시는 분들 화이팅!!👍👍 맛있게 만들어 먹기! 2023.05.09
두가지 반찬(?)만들기! 고추장 진미채 볶음 1. 먼저 물로 가볍게 진미채를 씻어준 후 물기를 꽉 짜주기, 그리고 마요네즈 버무리기 (대략 1-2스푼 정도) 2. 양념들을 섞어 웍에 기름을 두르고 끓이기 (식용유 1스푼/ 고춧가루 1.5스푼/ 고추장 2.5스푼/ 물엿 3스푼/ 설탕 3스푼+ 마지막 참기름!!!) 3. 중약불로 보글보글 양념이 끓어 오르면, 4. 마요네즈로 버무린 진미채를 불을 끄고 양념을 묻혀주기5. 마지막 참기름 한스푼! 꼭 넣어주세요 고소함이 다르답니다:) 맛깔난 진미채 완성! 그리고, 밥솥이 만들어준 애정하는 맥반석 계란입니다! 자세한 내용은 다음에 할때 다시 올릴게요! 맛있게 만들어 먹기! 2023.04.27
