스마트 기기의 사용으로 우리는 모두 작은 화면을 보는 것에 익숙해졌습니다. 이제 어디에서든 사람들은 스마트폰을 항상 보고 있습니다. 그래서 우리는 각종 안구 질환을 겪는 경우가 많아졌다고 합니다. 눈을 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중의 하나라서 꼭 건강을 지켜야 하는데요 그래서 눈의 건강을 지키기 위해서 어떤 방법이 있는지 알아보려고 합니다. 1. 안구 운동하기 - 8자로 눈 돌리기 먼저 눈을 감고 눈동자로 8자를 그린다고 생각하고 눈을 돌려주세요. 이 운동은 눈의 피로를 예방하는 것에 도움을 주고 협응력을 향상시키는데 좋다고 합니다. - 원근 운동 눈앞에 펜이나 손가락을 놓고 초점을 맞춰서 바라봅니다. 그리고 10초 뒤 처음 봤던 물체를 멀리 두고 다시 초점을 맞춰 바라봅니다. 먼 곳과 가까운 곳을 ..
